خبرگزاری مترجم

آخرین اخبار علمی ایران و جهان

ممنوعیت قبل از خواب می تواند شامل موارد متعددی شود.

ولی با این حال، متخصصان و کارشناسان توصیه می کنند که افراد دو ساعت قبل از خواب از انجام برخی کارها پرهیز کنند.

از جمله این کارها، تماشای تلویزیون است.

ممنوعیت قبل از خواب: خطر نور آبی

دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند.

که نور آبی رنگ صفحه نمایش می تواند سبب کوری انسان شود.

بر اساس این تحقیقات صفحه نمایش اسمارت فون ها، تبلت ها، تلویزیون ها و کامپیوترهای شخصی بر روی چشم تاثیر منفی می گذارد.

محققان اثبات کرده اند که نور آبی مانیتورها بر روی چشم تاثیرات منفی دارد.

و برای سلامتی چشم ها مضر می باشند.

این اشعه در درجه اول بر روی شبکیه چشم تاثیر منفی می گذارد.

ممنوعیت قبل از خواب

علاوه بر این مشکلات و اختلالاتی که در چشم به وجود آمده است را این وسایل الکترونیکی به شدت و سرعت افزایش می دهند.

توصیه دانشمندان در مورد ممنوعیت قبل از خواب

بنابراین دانشمندان به افرادی که به صورت متمادی از این وسایل استفاده می کنند.

توصیه می کنند که به صورت منظم به چشم پزشک برای معاینه و درمان مراجعه نمایند.

تا خطرات و ریسک آن کاهش پیدا نماید.

دانشمندان برای انی که انسان بتواند مانع از کوری که در آینده ایجاد می شود گردد.

توصیه می کنند افراد تا دو ساعت قبل از خواب از وسایلی مانند اسمارت فون ها، تبلت ها، تلویزیون و غیره استفاده نکند.

بنابراین ممنوعیت قبل از خواب شامل دو ساعت قبل از خواب می شود.

تنها در این صورت است که می توان چشم ها را از اثرات و تاثیرات منفی نور آبی محافظت کرد.

بنابراین برای این که از سلامتی چشم های خود مراقبت کنیم، بهتر است دو ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی دوری کنیم.

بنابراین دو ساعت مانده به خوابیدن تلویزیون، تبلت، موبایل و غیره را باید از خود دور کرده و از آن ها استفاده کنیم.

به این صورت از سلامتی چشم های خود محافظت می کنیم.

منبع

Saglamolun.Az

لینک

https://saglamolun.az/index.php/maraqlixeberler/22004-yatmazdan-evvel-smartfondan-istifade-etmek-olmaz.html

موضوعات: عمومی

ديدگاه خود را بيان کنيد